terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Tertúlia "Os Mistérios da Memória"

No dia 27 de Janeiro, 4ª. Feira, ás 17,00horas, no Centro de Exposições de Odivelas – 2º. andar, Casa do Largo, na presença de 92 tertulianos, deu-se início à 20ª. Tertúlia das “Conversas com Princípio e Fim”, organizadas por Carlos Moura.


Foram registados os habituais agradecimentos á CM de Odivelas pelas facilidades e colaboração que presta a estes eventos, ao Jornal de Odivelas e ao Jornal Triângulo, os quais, na altura apropriada, fizeram referência a esta tertúlia e à Odivelas TV que filma e grava, em sistema de vídeo, os encontros.
Os presentes foram informados que na imprensa, anteriormente mencionada foi feito o balanço das actividades desenvolvidas por estas tertúlias, durante o ano de 2009.
A segunda viagem Cultural, a ter lugar no dia 24 a 31 de Julho, será este ano à Suíça e á Áustria, o programa foi distribuído, as inscrições estão abertas e só no final do mês de Março, (dia 31 dia da tertúlia) é que haverá lugar ao pagamento de um sinal.
Dos principais locais de visita destacamos Genebra, Lausanne, Berna, Zurique, Salzburg (visita à casa de Amadeus Mozart), Viena de Áustria (visita à Catedral).
Carlos Moura lembrou que os aderentes a esta viagem devem aderir, quanto antes ao “cartão europeu da saúde”, basta solicitá-lo na loja do cidadão (Odivelas Parque);
Para o dia 8 de Maio está a ser organizada uma visita à Cidade de Tomar e vamos participar, também, no congresso da sopa, vão estar ao nosso alcance cerca de 60 sopas;
No próximo mês de Fevereiro, na tertúlia do dia 24, iremos comemorar o 2º. aniversário destes encontros que totalizarão, nessa data, 21 sessões, o tema será, “Formação para Seniores…..Que Desafios?, o convidado/palestrante de Carlos Moura é o Engº. Manuel Rodrigues, especialista na área da formação para quadros superiores e seniores;
Relativamente à Tertúlia de Janeiro, esteve connosco a Dra Ana Filipa Dâmaso, a qual, propositadamente, se deslocou propositadamente de Madrid para este evento, facto que foi registado e agradecido pela organização.


Sobre o tema “Os Mistérios da Memória”, a Dra Ana Filipa Dâmaso baseou a sua apresentação numa série de diapositivos, muito bem elaborados que passaram por nos questionar sobre:
O que é a memoria, para que serve e porque é que a temos?




A memoria é uma faculdade cerebral, dependente do cérebro no seu todo, a segunda questão serve para identificar, amar e criar laços afectivos e construir/avaliar
aprender, recuperar e adaptar, a terceira questão, temos um cérebro que nos permite aprender, vivenciar, sentir… e uma capacidade mnésica que nos permite recordar.
Sobre o cérebro, a Dra Ana Filipa Dâmaso, disse-nos que é o órgão mais complexo do corpo humano em termos de estrutura e composição química, com ele podemos captar/codificar informação armazenar/conservar recuperar /evocar.
O cérebro é a parte do sistema nervoso central que se encontra dentro do crânio, é a parte mais desenvolvida e a mais volumosa do encéfalo, pesa cerca de 1,3 kg, é cinzenta-rosada e alimenta-se de glicose (30% das calorias diárias), é, também, o centro de controle do movimento, do sono, da fome, da sede e de quase todas as actividades vitais necessárias à sobrevivência, todas as emoções (o amor, o ódio, o medo, a ira, a alegria e a tristeza) são controladas pelo cérebro, é ele que recebe e interpreta os sinais internos e externos ao organismo.
O cérebro permite-nos conhecer diferentes cheiros, mas é a memória que nos permite recordá-los e imaginá-los sem que os tenhamos que presenciar.
O cérebro permite-nos conhecer e distinguir as cores, mas é a memória que nos permite imaginá-las, mesmo sem as vermos, o cérebro capta e a memória conserva.
Seguidamente defeniu, respectivamente, cérebro, memória e inteligencia como sendo, captação, filtro/conserva e capacidade de recuperar ou utilizar.
O nosso cérebro está divido em dois hemisférios, o esquerdo o qual nos permite, nomeadamente, reconhecer letras, formar palavras e falar.

Quanto ao hemisfério direito permite-nos, nomeadamente, experimentar sensações e sentimentos e é responsável pelas habilidades espaciais, visuais e sonoras, artísticas e musicais.
Quanto aos tipos de memória, temos: memoria sensorial (instantânea), memória a curto prazo ou operativa (imediata) e memória a longo prazo (explícita ou implícita).
Falando-nos sobre tipo de esquecimento, adiantou-nos que há o benigno: isolado, estável e fisiológico e o maligno: continuado, progressivo e patológico.
Sobre a demência de tipo Alzheimer, a Dra Ana Filipa Dâmaso deixou a ideia que este tipo de demência é uma afectação degenerativa, de carácter irreversível que destrói, lenta e progressivamente, as células cerebrais, estas ao morrerem, as células formam cicatrizes em forma de estruturas microscópicas designadas placas senis, à medida que se formam as placas senis, o cérebro diminui a sua capacidade de funcionamento, as áreas cerebrais afectadas por esta degeneração são as que controlam a memória, a concentração e o raciocínio.
Relativamente aos factores associados à memoria temos, nomeadamente, concentração, atenção, capacidade de Fixação e capacidade de evocação.
No tocante às dimensões terapéuticas, devemos ter em atenção, nomeadamente, às revisões médicas, aos ajustes nutricionais e prevenção de complicações e às terapêuticas farmacológicas.
Falando sobre Neuroftness ou ginástica mental, a Dra Ana Filipa Dâmaso, deixou-nos a seguinte definição:
Consiste num conjunto de técnicas planificadas para estimular as capacidades cerebrais;
Tem como objectivo treinar / estimular diferentes zonas cerebrais;
Permite estimular a memória, a rapidez de raciocínio, os sentidos e a fluência verbal;






Permite, através do jogo e da actividade lúdica, melhorar a realização de tarefas quotidianas;
Como exercícios de estimulação, foram sugeridos os seguintes: cálculos simples e lentos, cálculos simples e rápidos (contra-relógio), jogos de computador, perguntas de cultura geral e leitura.
Para finalizar a sua apresentação a Dra Ana Filipa Dâmaso desenvolveu com os Tertulianos presentes vários exercícios de estimulação.
Finalizámos a Tertúlia com o habitual sorteio de livros, desta vez, ofertados pelo Jornal Triângulo, da própria Organização e bilhetes para espectáculos do Centro Cultural da Malaposta.
Referimos que os textos técnicos, aqui apresentados, estão consubstanciados em elementos facultados, em devido tempo, pela Dra Ana Filipa Dâmaso bem como as fotos inseridas.