Tertúlia "Cuide da Saúde dos seus Pés"

Na Tertúlia do dia 30/09, estiveram presentes 95 Tertulianos, o evento começou com a apresentação por parte dos Palestrantes/Convidados, Dra Leonor Ferreira e Dr. Aníbal Felício, por uma série de diapositivos, os quais diziam respeito ao pé, podologia, áreas de aplicação, podogeriatria, pé diabético e por fim, conselhos uteis.



















Relativamente ao pé, ele é constituído, nomeadamente, por músculos, ossos, ligamentos, artérias, veias, nervos, tecido adiposo e pele.
No tocante às funções do pé, foi referido que o mesmo é o principal suporte do peso do corpo, tendo duas funções distintas, uma Estática e a outra Dinâmica, o pé permite a Interacção do corpo com o solo e com o meio que nos rodeia, tornando-nos capazes de executar movimentos e de captar os estímulos que nos são enviados pelo exterior.

O termo Podologia tem origem no grego arcaico:

Podo (Pé/Pés) + Logia (Estudo/Conhecimento)
= Podologia

A Podologia pode definir-se como sendo a ciência da área da saúde que trata do Estudo, Prevenção, Diagnóstico e Tratamento das alterações dos pés e as suas repercussões no corpo humano.
Os Palestrantes deixaram-nos a ideia que relativamente aos pés das crianças é fundamental o diagnóstico e o tratamento precose do pé, para assegurar um crescimento correcto e prevenir o aparecimento de alterações estruturais funcionais.
No tocante ás áreas de aplicação temos, pelo menos, duas situações de risco, o Pé Diabético, consequência da Diabetes, com risco de aparecimento de úlceras, e o Pé Reumático.
Na área da Podogeriatria as alterações mais frequentes na pele são as úlceras e as calosidades e nas unhas, são unhas encravadas e onicomicoses e nos ossos são Hallux Valgus e Artoses.
Relativamente aos sinais e sintomas do Pé Diabético, foram indicadas, nomeadamente, as relacionadas com:

. As alterações de temperatura,
. Alterações de cor;
. Alterações da textura da pele;
. Aparecimento de formigueiro;
. Alterações das unhas;
Em relação ao tratamento do Pé Diabético foi-nos sugerido:
. Um exame personalizado e completado por estudos biomecânicos computorizados;
. Corte das unhas;
. Prevenção e tratamento de úlceras;
Conselhos úteis para Pés saudáveis:
. Inspeccionar diariamente os pés e, se necessário, utilizar um espelho como auxilio;
. Lavar os pés diariamente com água morna e sabão;
. Secar os pés com toalha macia, especialmente entre os dedos e ao redor das unhas, sem friccionar;
. Se a pele for seca, aplicar um hidratante para mantê-la suave e macia;
. Evitar andar descalço;
. Mudar de meias e trocar de calçado todos os dias;
. Usar meias de lã e nunca demasiado apertadas;
. Preferir, sempre, sapatos confortáveis;
. Praticar exercício físico;
. Evitar temperaturas extremas;
. Cortar as unhas de forma recta;

Procurar um Podologista sempre que necessite de algum cuidado com os pés;
Quanto às diferenças entre Podologista e Pedicure/Calista, foram-nos apontadas as seguintes:
Podologista:
São técnicos especializados que tratam dos problemas dos pés numa óptica clínica, procurando a causa e o controlo das diversas podopatias, encaminhando o paciente a um médico especialista, sempre que necessário;
. Pedicure/Calista:
São profissionais responsáveis por tratamentos superficiais de forma a embelezar a aparência dos nossos pés.
Conclusões:
. Os pés são o único ponto base que nos assegura a posição bípede, qualquer alteração da dita posição significa a afectação de todos os elementos que contribuem para a dinâmica do corpo;
. Os pés são, também, a base de sustentação do organismo humano, são eles que suportam o peso do corpo ficando sujeitos a uma enorme tensão e um enorme desgaste.
Saiba que…..

…..Os pés de uma pessoa de 70 anos já contam com um percurso equivalente a três voltas ao mundo?

Mensagem deixada pelos Palestrantes/Convidados:
“Por tudo isto, lembre-se que, ao cuidar dos seus pés, está a cuidar da sua saúde”.

A apresentação do tema foi terminada com uma troca de impressões com a assistência sobre os medicamentos utilizados para tratamento de micoses, unhas encravadas e onicomicoses, existem no mercado bastantes medicamentos, no fim todos se destinam a manter os pés sãos;
Uma Tertuliana informou-nos que, em Odivelas, a Farmácia Gonçalves já tem ao seu serviço um Podologista.

O habitual sorteio desta Tertúlia contou com a oferta, por parte da organização, de livros, dvd´s, convites para espectáculos da Malaposta e, desta vez, com a oferta de um quadro pintado pela Tertuliana Dalila, a qual com os seus oitenta e um anos, ainda s dedica à pintura e que também fez parte do “Grupo do 27” que em Julho/Agosto viajou até à Hungria, Eslováquia, Polónia e República Checa;

A propósito da viagem internacional, a organização pediu aos amigos Vasco e Lídia, que fizeram parte do já referido grupo, que nos dessem a sua opinião sobre a referida viagem, em traços gerais ambos deixaram a ideia e que viajar em grupo é óptimo, sobretudo com o conjunto de pessoas com as características deste, que durante oito dias cumpriu os horários estabelecidos, ninguém se perdeu, foi mantido um convívio saudável e imperou a boa disposição, todos se concentraram no objectivo principal da viagem, conhecer outros países, outros povos e até na área gastronómica houve apontamentos muito relevantes nomeadamente no “almoço de pernil” e nas sopas e no Gulach, o facto deste grupo viajar com a modalidade de “tudo incluído” fez com não se perdesse tempo à procura de restaurantes, logo que chegávamos a uma cidade tínhamos, sempre, à nossa espera um reconfortável refeição.
Fizemos um cruzeiro no Danúbio, e descobrimos afinal que não era azul.
Finalmente todos estamos de parabéns.

Em termos das habituais informações a organização referiu-se ao novo hospital de Loures/Odivelas, o qual deverá estar concluído no ano de 2012 irá abranger 272.000, habitantes dos Concelhos de Odivelas, Loures, Mafra e Sobral de Monte Agraço.

Houve, também, lugar para levar ao conhecimento de todos da 4ª. Festa do Teatro Amador, o qual no passado dia 1/10, em jeito de inauguração, levou à cena a “Farsa do Mestre Pathelin”,

interpretada por quinze seniores actores todos residentes na Cidade de Odivelas, desse primeiro
evento registámos os seguintes momentos:

Todos os componentes estavam felizes pelo seu desempenho mas sobretudo porque alguém acreditou neles tornando-os ainda mais úteis à nossa comunidade, refira-se que este projecto resulta de uma parceria entre a Câmara Municipal de Odivelas e a Municipália, que aproveitaram o dia para comemorar os dias da Música, da Água e do Sénior.

A próxima Tertúlia terá lugar no próximo dia 28/10 ás 17,00 Horas no Centro de Exposições de Odivelas, tem como Palestrante Convidada a Historiadora, Dra Maria Máxima Vaz, que nos irá falar sobre a “História da Malaposta”.